老年人要怎样生活

老年人应该怎样生活呢？除了要有社会的关怀和家人的照顾以外，老年人应该自己学会愉快幸福地生活，把生活过得轻快，优閒，充实，这叫自得其乐！ 我认为，老了就退这是自然规律，退居二线和退休了，就不要多管工作上的事，工作上的事自有人管，你管多了到反自寻烦恼。从糼年到青年时要读书，很辛苦。青壮年到中年时既要努力工作創业，又要养育儿女，也很辛苦，五十左右工作经验也丰富了应该做出成就。到老了退休了，不工作了，当然应该休息和享受了。 休息不等于什么都不做了，还要活跃自己的生活，要活得快乐，活得充实。 首先要每天从报刊，广播，电视等传媒上了解一些世界的和国家的大事，本地新闻。这样才能使自己能跟上时代，做到与时俱进。否则就会遇到一些事想不通而闷闷不乐，心情不好。要胸怀宽大容得下事，时刻保持良好心情。 要处理好家务，如与子或女同住，或三代同住，最好由他（她）们当家。家庭生活费用分摊后，经济上要各人有各人的自由。帮忙教育第三代。儿孙自有儿孙福，家务事少管些，不要让杂事緾身。要努力保持家庭和睦。 三是要保持自己身体健康，老年人病多，易患心脑血管疾病，要注意饮食，少吃大油大荤，多吃水果蔬菜，以防三高，有条件的最好每年做健康检查，防患于未然。适当外出做些合适的运动，可参加晨练，（但冬天有雾时不宜晨练） 四是要有休閒娱乐和各种活动，使自己的生活多种多样，如条件许可，可学习电脑和上网，上老年大学的各种班，学些书法字画。也可与朋友鄰居打打扑克或麻将。但决不可沉迷于牌桌，整天或日夜不下桌，这就有损健康了。经济好的，可安排些旅游，调剂生活。总之生活要多样化，不要枯燥乏味。 五要正确健康和疾病。健康的，固然好也要注意保健。但人吃五谷杂粮，难免生病，有了病要及时治疗。万一得了慢性病无法根治，{如心脑血管病，糖尿病，类风湿，痛风...等）也要安心治疗，病情好转后要坚持长期服药，使病情保持稳定，争取生活能自理或半自理。一定要努力调整好心态，与疾病作斗争。把病后的生活侭量安排好些。 我知道以上各条有的老人能做到，而还有不少老人是做不到的。有的老人还要操持家务，有的老人收入较少或没有收入，还不可能生活得很好。但我相信隨着国民经济发展，党和政府已注意到要关心人民人民的利益，人民的收入将逐步提高，生活水平也会不断改善。 国家步入老龄化，老年人的问题已经成为社会问题，靠一对中年夫妇供养照顾四个老人，显然是不行的（力不从心）老龄人口供养的社会化是必然的趋势，老人们和将要成为老人的人，对此也要有思想准备。