体质怕冷，是自身体弱，气血不足，阳气衰弱，身体能量过小，导致身体产生的热量少，不足以温暖周身，就会感觉到怕冷。
它是怎么导致的呢？
或是自身长期劳累，透支多多，熬夜等，导致气血虚弱。
或是自身肠胃消化吸收差，呼吸短浅，导致身体从外界获得能量少，那么身体气血就不足。
恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量，增长阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，使得周身气血充足通达，那么身体能量就会增强，就会产生充足的热量温暖周身，变得温暖，不惧寒冷。
怎么做呢？可以百度搜看此文《体弱无力,身体获得能量的2种方式,体质越强,越有生机! 》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
