每个人的身材都是 先天遗传+后天塑造
有的人吃很多也不胖，而有些人吃得少却虚胖。局部性的肥胖很大一部分是遗传，比如你的父母都是腿部比较粗壮的，那你很难天生一双纤细的腿，父母都瘦小，孩子很少长的高大
另外你可能因为学习或者工作的原因，长时间采用坐姿，这样也会是大腿局部肥胖，要改变就要靠后天了（膳食调理，运动，热水澡），最简单的就是走路，行走很减大腿上的肉。对大腿经常捶打按摩
运动不需要很大量，但重在坚持
调理膳食不需要解释，但要注意油炸食品和高盐食品少吃。吃盐太多会造成下肢水肿。
长期静坐+高糖高盐 那你一定是下肢浮肿。解决也很简单，红小豆煮水，炖冬瓜，海带 都是十分有效的排水利尿的食物。
