酵母粉的作用与功效
1、防止皮肤老化
酵母粉含B族维生素,可以维持血管的弹性,进而协助血液循环正常运作,维持皮肤健康,增加皮肤弹性,防止皮肤老化。
2、美白牙齿
酵母粉粉还有美白牙齿的功效,每天刷牙加一点酵母粉粉,可使牙齿变白。
3、减少脂肪吸收
酵母富含大量优质膳食纤维,吸水膨胀后可以吸附脂肪,它可携带着吃进胃肠的脂肪滴从大便中排出,从而减少脂肪的吸收。
酵母粉的使用方法
1、蒸馒头
酵母放入碗内,加一小勺白糖,用温水化开。倒入面粉中揉匀,面稍软些。盖湿布放温暖处静置。等体积变大,面中有大量小气泡时就可以做了。做好馒头后盖上干毛巾,静置20分钟。水开入蒸锅,大火蒸15分钟--20分钟。
2、豆浆酵母粉
将10g即食酵母粉加入豆浆中,拌匀食用。这对减肥十分管用。即食酵母粉不仅有瘦身的功效,还有补充体力、调节肠胃、美容等功效。
3、做面膜
将豆腐放在碗中研碎,加入酵母粉,调和成糊状。将面膜静置一晚上,让豆腐和酵母粉充分融合,隔天使用,效果加倍。将糊状面膜用指腹均匀涂于面上,以打圈的方式由里向外按摩,按摩5分钟再静敷15分钟,最后要用温水洗净。