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朋友颈椎突然疼得厉害，才30岁.为什么

2020-05-29 健康养生 67阅读
由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到3 0岁，并成为名副其实的白领职业病。对于颈椎病，平时：
1、注意改善不良的睡眠习惯：正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。再外用苗-父氵-养-生，通过中药外fu的办法，车底而且不会反复，希望对您有帮助
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