颈椎和肩膀疼得厉害该怎么办

2020-04-28 健康养生 51阅读
颈椎病也会引起肩关节行动受限疼痛,想要缓解这种情况不仅要止痛,更要解决根本问题,首先需要采用外敷膏药、针灸、热敷等方式疏通经络、缓解疼痛,等疼痛期过去后要每天按摩,并参与合适的颈部锻炼,颈椎曲度才能逐渐恢复,脊部肌肉健康也会减少复发的可能。
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