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疼得厉害就只能吃药压一压，有什么好办法治疗么？

2020-09-13 娱乐 43阅读
我也是导游，跟你说说我的方法吧。基本是吃药和调理结合效果才能好，吃药的话推荐慢严舒柠的清咽颗粒，中药的对嗓子没副作用。关键还在于自我调理。冬天带团经常在风里喊话，一定要注意咽喉保暖，佩戴围巾、口罩等；饮食上要避免油腻和辛辣，也要少喝冷饮，戒烟戒酒；最后一条是我自己的经验，就是睡觉前用热水泡一泡脚，舒筋活血还能提高睡眠质量。都是吃这碗饭的，祝你早日康复吧。
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