如何用科学的方法有效促进孩子长高

想长高除了要补充足够的蛋白质，维生素和钙，如每天两个煮鸡蛋，一杯纯奶，萝卜，菠菜，鱼虾等，～
最主要的是要进行系统的科学长高专项锻炼，具体锻炼方法可以搜一下，梅安科学长高专项锻炼系统，真人教的，坚持练习一个月可以长高3-5厘米，
30岁以下适用，我表弟就是这样又长高了7厘米，希望可以帮到你

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