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红豆薏米粥真的能减肥吗

2022-04-16 健康养生 97阅读
可以啊，薏米去水肿，红豆温补，不过食补的效果会慢一点，要坚持。减肥的话，戒掉零食，多吃水果蔬菜，减少淀粉的摄入，晚饭少吃点，坚持一个月就可以有效果了。
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