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滑雪以后体重增加是为什么呢？

2021-01-22 健康养生 274阅读
滑雪是一个很耗体力的运动，经常滑雪会很有效的减肥的，很类似游泳。我不知道你的具体情况，多长时间这么运动一次，长时间不锻炼会反弹的。如果你经常滑雪还是增肥了，可能你的饮食上有些问题，吃的过于油腻，曾经一个健身教练跟我说过，健身其实是三分练七分吃的，所以还是要注意好自己的饮食的，减少一些高脂肪类食品的摄入，肉类选择牛羊肉最好富含高蛋白。当然定期锻炼也不要少。
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