每天上班都觉得很压抑怎么办?

2020-04-23 社会 75阅读
其实,除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外,大多数人对于上班,都有一种排斥的心态,这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来。
至于上班觉得压抑,这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有关系。
一、个人情绪原因导致的压抑感
因为家家庭或个人遭遇意外或各种不顺心的事情,情绪必然低落。这种情绪如影随形,必然影响上班时的心情,但工作是无法推托的,高兴不高兴都得做。再者,心情低落,做什么都没兴趣,看什么人都心烦,没兴趣要做,心烦又不能发作,当然会觉得压抑。
二、单位的人际关系复杂,导致心情压抑
单位也是名利场,单位内部拉邦结派,选边站队现象严重,必然导致同事之间相互防范,人人自危。这样的环境中,陷阱处处,言行不得不小心谨慎,长时间下来,心情当然会郁结压抑。
三、与单位的管理和工作环境有关
单位的管理过严,制度规定过于苛刻,缺乏人性化和灵活性,给员工以强烈“束缚感”。另一种情况是,单位的制度、管理流于形式,单位领导以个人好恶安排人事、评价工作,员工的辛苦付出被领导无视,没有成就感,也体现不出自身的价值,这样的工作环境当然会令那些愿意做好工作的员工感到没希望,没前途,因而倍感失落和压抑。
我认为,要想从这种压抑的状态中摆脱出来,调整心态是必要的,通过切实的努力寻找工作的突破是更重要的。当然,有机会跳槽到更好的单位,也是值得鼓励的。
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