每天上班老是觉得精神不振，无法集中精神做好事情怎么办？

平时不要熬夜，熬夜的话就会影响第二天的精神面貌，该休息的时候就穗仿要休息，现在的人猜和纤都是低头一族，好多人都棚郑已经戒不掉手机了，按时吃饭睡觉，工作允许的话给自己一段假期，放松放松心情。

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