长时间心理压抑会怎样？每天心痛的要死怎么办？

楼主，别给自己太多压力了，我感觉我们差不多，为什么这么说呢，其实我现在压力也很大，也很压抑，也许人在负面情况比较严重的时候，都会感觉事事不如意，什么都和自己作对，什么都不好，没有阳光了，全市黑暗，我有过，包括现在也是，面临工作，我很大压力，弄的现在压抑不止，很多朋友都说让我去看心理医生，其实我很多事都明白，就是心理想不开自己老事胡思乱想，我现在劝说你的同时也是说给自己听，我认为改变这个方法就是尽量避免一个人独自带着，多和朋友去逛街，聊天，谈心，或者2个人以上的呆着，找点事情做比如干干家务，爬爬山，溜溜弯，找点放松的事干，别总是让自己处于一种高度紧张的状态，那样不好，早晚有一天会吧自己给拖垮，我那段时间吃了好久的药，人家说身体内分泌紊乱，这个和人的情绪也是有很大关系的，所以楼主尽量避免一个人呆着，每天找点快乐的事，想点好事，学会自我调节！吃点水果也是不错的