男人吃什么食物对身体好

男人还是要一个健康的身体，才会有个幸福美满的家。为了妻子、孩子、家，我们男人还是要保护好自己，做个健健康康的父亲和丈夫。

工具/原料

• 羊肉、泥鳅、鸡蛋、淡菜、驴肉、乌龟、鞭菜
  

方法/步骤

• 1

  羊肉：羊肉是冬天必备的，是属于热性菜，具有助阳的作用。
  

  

• 2

  泥鳅：泥鳅中含有一种分外蛋白质，可以促使精子设立的作用。
  

  

• 3

  鸡蛋：有助于恢复体力。

  

• 4

  淡菜：含有丰富的蛋白质，碘和b族维生素，锌、铁、钙、磷等。有助于遗精、等男性疾病。
  

  

• 5

  驴肉:壮阳、强筋壮骨效劳,腰膝酸软等症.
  

  

• 6

  乌龟：入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。
  

  

• 7

  鞭菜：鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能量。
  

  

  END

注意事项

• 注意必须的按照科学的方法进行食疗，最重要的是不要过于补。