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山药薏米芡实茯苓粥

2020-04-26 健康养生 112阅读
阴虚症状：
1.手心热、足心热、不欲近衣被。2.心中烦热、思冷饮、冷食。3.口干、口苦、咽干、恶心。4.睡眠不宁、盗汗、躁汗。5.体温高热、低热或体温不高时，皮肤均有热感。6.鼻子或牙龈易出血，皮下有出血点。7.头晕、心悸、周身无力、面色苍白。8.大便干、小便黄或者深黄色，并有热感。9.舌苔呈现黄色，口腔内干燥，津液比较少等
你山药、薏米、芡实、茯苓、莲子都是补脾，去湿，止泻的，一般属于便秘的人少吃为好，而一般阴虚的人都大便干燥也就是便秘。所以你还是少吃为妙
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