很困很累躺床上却睡不着，头脑莫明其妙的浮现出很多往事，自己也没故意去想，该怎么办

是你最近压力太大了，大脑潜意识里想要逃避，不能去未来，就想想那些以往的日子！ 最好是把压力释放掉，释放不掉就转移注意力吧！晚饭后散会步，微微出汗，回去洗一个温水澡，最好是泡澡，要不就温水泡泡脚！睡前听点轻音乐，或者看会杂志，或者跟亲近的人聊会天。该睡觉了，跟自己说一句:不把困难当回事，困难真就不是事儿！(有些人会在睡觉关灯时思绪一下又飘回来…那就听着轻音乐，戴上眼罩，偎在床上，不去关灯，音乐定上时，渐渐就睡着了！可以叫家人在你睡着了关灯或者不用关。如果这些方法都没效果，就找个心理医生咨询一下吧。)