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为什么遇到事总是紧张害怕

2020-09-19 社会 80阅读
这是短暂的。
当恐惧情绪出现时，如果你观察它，仅仅观察，不认同评判思维，你就冷静了。
人们恐惧的往往是恐惧本身。没有什么值得恐惧。真的没有。
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