半夜两三点容易醒来是什么原因

是不是喝酒后更容易睡不著。可以起来看会儿书、有条件可以看会儿电视(声音要小)、手机，转移一下注意力，暂时不想睡的事，也不想其他事，睡意来了就再睡，不睡也不要感觉就是天大的事，把烦心事放下了就睡安稳了。

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 949阅读

04-16 142阅读

04-16 429阅读

半夜两三点容易醒来 是什么原因