本人是一名高二的男生，因为抑郁导致了我难以入睡，要等到两三点困了才行。这样导致我没有精力，记忆力差

既然是抑郁导致的问题，那么就必须得到解决。每天保持乐观的心态是必须的，当然，也可以到医院或者药店开一些帮助睡眠的药。身体不好那就要保持锻炼，天天健身。因为你是学生，如果住宿的话，可以晚上到操场跑几圈，保持良好的作息习惯。如果抑郁实在严重，无法解决，建议看心理医生。另，与父母也要保持沟通等等

声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com

04-15 1080阅读

04-15 210阅读

04-15 147阅读