1、关于维生素E能不能长期服用， 吃多久的问题还是要根据每个人的具体情况来决定的，首先任何的保健产品都不应该长期服用的，吃多久要看服用之后的小过来看的。维生素E这种美容养颜的保健产品能够补充人体需要的维生素E成分之外，能让肌肤变得更加的光滑，减少皱纹。
2、如果体内缺乏维生素E的人群是可以按照用量每天来服用的，但是一般服用一两周的时间维生素E补充的差不多了就不要再吃了，也可以根据医嘱来用药。
3、如果是用来美容养颜来说，维生素E也是不建议长期来吃的，一般来说用这款产品美容，只会用来外用涂脸的方式，如果出现一些对本产品过敏的问题还是要立即停止服用的。
建议食用量：
0~1岁宝宝每天所需的维生素e摄入量为3毫克。
成长中的婴儿要注意每天补充足量的维生素e，以满足此时婴儿正常生长的需要量。1岁到4岁的宝宝每天所需的维生素e摄入量为4毫克，
4岁到7岁的儿童每天所需的维生素e摄入量为5毫克，
7岁到11岁的儿童每天所需的维生素e摄入量为7毫克，
11岁~14岁的儿童生长发育较快，对维生素e的需求较大，每天所需的维生素e摄入量为10毫克。
14岁以上的青少年、18岁成年人、50岁以上的中年人以及孕妇和乳母，每天所需的维生素e摄入量均为14毫克。
