水果山药沙拉的做法,水果山药沙拉怎么做
简介
食材
水、山药、猕猴桃、水蜜桃、土蜂蜜、牛奶
步骤
-
1. 洗山药，去掉外皮的泥土，然后去掉山药的外皮
-
2. 猕猴桃、水蜜桃剥皮、去核、切块
-
3. 山药切成薄片，放入锅中蒸30分钟至容易捣碎
-
4. 蒸好的上药捣碎至糊状
-
5. 将捣碎的山药加入牛奶继续捣
-
6. 弄好的山药泥舀到碗中，加上切好的水果
-
7. 浇上准备好的蜂蜜，稍加搅拌
小贴士
