南瓜米糊的做法,南瓜米糊怎么做
简介
食材
水、橄榄油、南瓜、西兰花、米粉
步骤
-
1. 准备好主要食材，南瓜，西兰花及米粉。
-
2. 将南瓜切片，西兰花切成小朵备用。
-
3. 锅中倒入适量的水，待水烧开后倒入备好的西兰花戳水。
-
4. 锅中滴入两滴橄榄油，倒入南瓜炒一分钟狗盛起备用。
-
5. 锅中倒入适量的水，待水开后放入南瓜。蒸15分钟。
-
6. 待南瓜蒸至8成熟时放入戳水好的西兰花。礼物蒸5分钟即可。
-
7. 待南瓜和西兰花蒸熟后倒入辅食研磨器中捣碎成泥备用。
-
8. 米粉中加入适量的开水，搅拌均匀。
-
9. 将捣碎的南瓜西兰花泥倒入米粉中。
-
10. 待米粉和南瓜西兰花泥搅拌均匀后即可。
小贴士
