桔梨饮的做法,桔梨饮怎么做
简介
食材
柠檬、金桔、蜜梨、凉开水
步骤
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1. 1.以防金桔被打蜡，最好用专用水果清洁洗洁净清洗，加2勺盐反复搓洗表皮，再用清水冲干净。切开去除果核。
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2. 2.蜜梨削皮，去除果核，切块。
3.柠檬切片也把皮去掉，以防有涩味。
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3. 4.全部材料加入凉开水,放入破壁机，启动果蔬键，
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4. 高速旋转刀片产生了强大的食物涡流，360度循环瞬间击打，细腻的果浆马上就做好了。
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5. 刚打出来上面会有浮泡是正常的，用勺子勺去就可以饮用了。
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6. 金桔本身的酸甜和清甜的蜜梨起到中和的作用，加柠檬片是调节酸度和抗痒化作用，根据各人口味可以后加蜂蜜或者直接饮用。
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7. 作为初冬的空气质量甚差，来杯清肺生津又梨咽的桔梨饮实在很必要。
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8. 连果肉纤维一同喝下更有助于身体摄入更多的膳食纤维。
小贴士
