荔枝玫瑰饮的做法,荔枝玫瑰饮怎么做
简介
食材
冰糖、荔枝、玫瑰、银耳
步骤
-
1. 鲜荔枝剥去壳、去核，放沸水锅里烫一下，捞出沥净水分，剥皮备用。
-
2. 银耳泡发好，撕成小朵后一起放入炖盅。
-
3. 荔枝容易上火，每日进食量不超500量，加入冰糖可调降火。
-
4. 炖盅调到慢炖，两个小时。
-
5. 打开炖盅加入用清水洗净泡好的玫瑰后再炖二十分钟，
-
6. 冷藏后食用风味更佳。
小贴士
