金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉的做法,金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉怎么做
简介
食材
盐油、橄榄油、黑胡椒碎、白醋、九层塔、紫甘蓝、小番茄、玉米笋、黄秋葵、金枪鱼罐头
步骤
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1. 准备好原材料；
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2. 将黄秋葵、玉米笋和小番茄分别解刀， 紫甘蓝撕成片；
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3. 烧锅开水，加入适量的盐和几滴油，放入黄秋葵和玉米笋在水中焯一下；
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4. 水再次煮开后捞出沥干水分， 用凉白开水冲一下；
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5. 稍等黄秋葵和玉米笋凉后，与小番茄和紫甘蓝混合放入一个大碗中；
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6. 加入盐、白醋、橄榄油和黑胡椒碎调料；
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7. 搅拌均匀后在表面放上金枪鱼沙拉；
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8. 最后放在九层塔点缀。
小贴士
