金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉的做法,金枪鱼黄秋葵蔬菜沙拉怎么做
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1. 准备好原材料;
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2. 将黄秋葵、玉米笋和小番茄分别解刀, 紫甘蓝撕成片;
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3. 烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,放入黄秋葵和玉米笋在水中焯一下;
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4. 水再次煮开后捞出沥干水分, 用凉白开水冲一下;
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5. 稍等黄秋葵和玉米笋凉后,与小番茄和紫甘蓝混合放入一个大碗中;
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6. 加入盐、白醋、橄榄油和黑胡椒碎调料;
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7. 搅拌均匀后在表面放上金枪鱼沙拉;
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8. 最后放在九层塔点缀。