苹果减肥法是一种常见的减肥方法，其具有简单易操作、成本低廉等优点。在这种减肥方法中，每天要吃几个苹果取决于个体情况和实际需要。以下是几个需要考虑的方面：
1. 目标减肥时长：如果你希望快速燃烧脂肪、迅速瘦身，则需要每天吃更多的苹果。大多数人每周应该能减少1-2磅，如果你比平均水平高出很多，每天就得多吃几只苹果。
2. 身体状态：如果你正在进行剧烈运动，每天摄入的卡路里就需要更多，因此也需要吃更多的苹果。
3. 代餐：如果苹果成为你的代餐或早晚餐，那么你需要吃更多的苹果。
4. 饭前或饭后：吃苹果可以控制食欲，从而减少进食量。无论你何时吃苹果，都可以起到减肥的作用。
总之，每天吃几个苹果主要取决于个人情况和实际需求，建议逐步增加数量。此外，为了达到更好的减肥效果，还需要坚持运动、控制饮食等饮食方面的策略。
