立冬是二十四节气中的第19个，通常出现在每年的11月7日或8日。它标志着进入了一个新的季节——冬季。以下是立冬可以做的事情：
1.调整作息时间：由于天气变冷，晚上也越来越早，在立冬前后可以逐渐把作息时间往“早起、早睡”调整。
2.保暖防寒：冬季天气寒冷，注意保暖防寒，穿上毛衣加外套、带上围巾手套等。
3.进补养生：立冬是进补养生的好时候。在此季节，可以食用营养丰富、滋补身体的食物，如鸡汤、羊肉炖白菜等。
4.清理环境：冬季气温低，不适宜进行大规模的清洁活动，建议在立冬前对居室进行一次大扫除。
5.种植植物：冬季也是观赏植物的好时候。在立冬前后种些耐寒的植物，如红枫、紫藤等，可美化居室环境。
6.做冬季美食：冬季是为了保暖和养生，可以学习做些冬季美食，如火锅、烤鱼等。
7.防治感冒：冬季气温低，易有感冒流感等疾病，应注意防范和预防。多喝热水，注意室内通风，加强锻炼等。
总之，立冬是一个需要做好自我养护和心情调整的时刻，通过合理安排生活和保持健康的生活习惯，小心照顾自己的身体和精神，度过一个温暖、健康的冬季。
