如果从超市购买的商品出现质量问题，应该采取以下措施来解决：
1. 拿到商品后先仔细检查：在购买商品时，可以先仔细检查商品包装、标签和瑕疵等方面。 如果发现任何瑕疵或缺陷，请立即与工作人员联系。
2. 联系超市客服或售后服务：如果在检查商品时发现任何问题，可以立即联系超市客服或售后服务部门，向他们详细说明问题，上传商品照片和其他相关信息以便店铺评估和处理。
3. 保存商品包装和收据：在有质量问题的情况下，一定要保留商品的包装和收据，并确保包装无损坏。这将帮助证明是从该店购买的商品。
4. 前往店内退换货：如果在购买商品后发现质量问题，可以携带上述文件前往该店报告并请求退款或更换同类商品。
5. 寻求第三方的帮助：如果超市未能解决问题，或者未给出正确的答复，可以考虑寻求第三方机构的帮助，例如消费者投诉中心。
不管采取何种措施，最重要的是要保持镇静，并采取理性和合法的行动。
