自动挡倒车需要踩刹车，但是注意以下几点。
1. 先松开油门，再轻踩刹车。刹车踩太重，车子会熄火；踩得太轻，车速无法控制。因此需要一定的刹车力度。
2. 注意保持方向盘位置和视线。反向行驶时，要特别留意后方是否有车辆或障碍物。同时，手部还要保持在方向盘上，以掌握车辆的方向。
3. 经常练习。新手司机在自动挡倒车时，往往不熟练，需要反复练习才能掌握好这项技能。可以找一个安全空旷的地方，多进行场地训练。
4. 使用倒车雷达辅助。现代汽车通常都配有倒车雷达，可以协助司机感知周围环境，缓解倒车时的压力。
总之，在自动挡倒车时，踩刹车是必须的。但是需要根据实际情况调整刹车力度，并注意方向盘和视线的位置。同时，多加练习、使用倒车雷达等方法，可以提高倒车的安全性和效率。
