懒惰是一种习得性的不良心理，会影响我们的学习、工作和生活。为了克服懒惰心理，可以采取以下措施：
1. 拆分任务。将复杂的任务拆分成小目标，注意每个小目标的完成情况，以达到改善自我的效果。
2. 制定计划。通过制定规划和目标计划表，有助于我们更加明确自己的目标和计划，实现自己的目标。
3. 增强动力。找到自己的受益点，例如从事自己喜欢的工作，或者完成目标后获得其他好处，这些可以让我们增加动力去完成工作。
4. 建立习惯。做事情要有规律，建立好的习惯有助于我们保持良好的工作态度，然后去克服自己的惰性。
5. 坚持努力。不畏难，不退缩，坚持工作，才能更好地克服懒惰的心理，并且不间断的努力也会带来新的机会。
