经期时，女性身体处于一种高度敏感和易受伤害的状态，因此需要注意饮食和生活习惯以保持身体的健康。以下是经期时适合食用的水果：
1. 红枣：红枣含有丰富的营养物质，可以补血益气，调理肝脾胃，缓解经期症状。
2. 香蕉：香蕉中含有丰富的矿物质和维生素，可以缓解月经期间的疲劳和情绪波动。
3. 石榴：石榴含有大量的抗氧化物质和维生素C，可以增强身体免疫力，促进血液循环，缓解经期疼痛。
4. 草莓：草莓中含有丰富的维生素C和纤维素，可以帮助消化和排毒，缓解腹胀和便秘。
5. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮，可以加强血管弹性，缓解经期血量过多的问题。
总之，适当地食用这些水果可以帮助女性在经期时维持身体的健康和平衡，但是也需要注意避免过度食用或者与其他药物相互作用。建议女性在经期时要结合自身情况进行饮食调理，并根据医生的建议进行必要的药物治疗。
