1. 加水：如果汤咸了，最简单的方法就是加入一些水，让它稀释一下，适量的水可以减少汤的咸度。
2. 加米饭：在汤中加入熟米饭，米饭可以吸收过多的盐分，从而减轻咸味。
3. 加熟土豆：熟土豆可以和汤中的盐结合，从而减轻咸味。在烹饪中往往使用熟土豆来调节口感。
4. 加点糖：稍微加入一点糖可以中和掉一部分的盐味，但不要用过多的糖，否则会变得甜腻。
5. 加柠檬汁：柠檬汁有一定的酸味，可以缓解一些咸味，并且可以增加汤的鲜味。
6. 加入无盐肉类：在全无盐口味的肉、鱼等食材中加入汤中，可以调节汤的咸度，同时还能提高菜品的营养价值。
7. 加入蔬菜：在面对咸口味时，补充一些蔬菜，如西红柿、胡萝卜、菜花等，可以除去汤中的咸味。
8. 使用薄盐调味：如果想在烹饪菜肴时减少盐的用量，可以考虑使用薄盐调味液，它可以在口感上提供足够的层次感，同时又减少了卡路里。
