回答：
1. 首先判断白色软体虫子的种类和数量，如果是少量且非有毒害虫，则可能无需过于担心，可以通过淘洗或筛选等方法将其排除。
2. 如果白色软体虫子数量较多，则不建议食用，因为它们可能会对人体健康造成影响。白色软体虫子可能携带病原微生物或寄生虫，摄入后可能导致胃肠道不适、感染等问题。
3. 为了保障健康，购买粮食后应当注意质量和保存环境。建议选择商家信誉度高、并在存储、包装等方面进行了较好控制的品牌和厂家。
4. 正确的加工方式也能够帮助防止虫害。例如在煮大米时，可以提前浸泡并清洗，然后放入开水中迅速煮熟，能够杀死大多数细菌和虫卵。
5. 最后，如果怀疑自己食用了有问题的大米，出现了胃肠反应等症状，应该及时就医。
