1. 生蚝含有高含量的锌，锌是身体重要的营养素，它对于男性健康尤为重要。锌与补充雄性激素有直接的关系。锌不仅能干扰荷尔蒙正常分泌，还能提高睾酮合成的峰值。因此，吃生蚝可间接地提高男性的雄性激素。
2. 生蚝中富含的亚油酸能够刺激睾酮合成，进而提高男性雄性激素水平。
3. 生蚝异黄酮的含量很高，这些元素可以协助人体内雄激素的作用，引导身体特征；且研究发现异黄酮可以抑制雌激素的生成，起到一定的制造性激素的功能。
综上所述，生蚝的确有助于补充人体所需的营养素，增强男性体质和美容养颜。但是，也要注意如果含嘌呤质过多的话，可能增加痛风风险。因此选择摄入适度即可。
