铁皮石斛和枸杞是两种常见的中药材，常被人们用来调养身体。但是，如果两者一起食用，需要注意以下几点：
1. 不可过量食用：铁皮石斛和枸杞都是中药，不宜大量食用或长期食用，以免产生不必要的副作用。
2. 心火旺盛者慎用：铁皮石斛性温补，有助于提高免疫力，但心火旺盛的人食用容易上火，还容易引起火气上冲导致皮肤过敏等问题。
3. 肝肾虚弱者不适合：枸杞味甘性平，有补肝肾、明目的功效，但肝肾虚弱的人不适合食用，可能会使病情加重。
4. 感冒时慎用：铁皮石斛有较好的助寒解表和提高免疫力的效果，而枸杞则有温补功效，感冒时不宜大量食用。
5. 感冒症状出现时停止食用：如果在食用铁皮石斛和枸杞后，出现了不适症状，应立即停止食用，并及时就医。
6. 注意避免与其他食物搭配：在食用铁皮石斛和枸杞时，应尽量避免与某些食物同时食用，例如一些富含维生素C的水果等。因为维生素C会影响铁皮石斛和枸杞的药效。
