1. 调整系统音量：在手机界面上滑下来，点击设置进入到设置界面，然后点击“声音和振动”选项，进入到声音和振动界面，调整媒体音量的大小。
2. 使用耳机或外接音箱：如果单纯调小手机音量无法解决问题，可以考虑使用耳机或连接外接音箱来减少音量。
3. 设置震动模式：在声音和振动界面中，可以设置手机为震动模式，这样就不会产生太大的声音干扰周围人群。
4. 安装音量管理软件：在应用商店搜索并下载音量管理软件，这些软件可以帮助用户更加方便快捷地管理手机的音量大小。
5. 检查是否系统异常：如果以上方法都无法解决问题，可能是手机系统出现异常，可以尝试重启手机或者进行恢复出厂设置。
