长时间使用电脑可能会让皮肤变黑的原因包括以下几点：
1. 紫外线辐射：虽然电脑屏幕本身不会发出紫外线，但在室内长时间使用电脑，会暴露于室内灯光、空调等人工光源，这些光源会产生紫外线。
2. 蓝光辐射：电脑屏幕会持续发出蓝光，长时间暴露于蓝光可能会引起肌肤炎症反应，引起色素沉淀，导致皮肤变黑。
3. 久坐不动：长时间久坐，血液循环不畅，新陈代谢不良也可能导致肤色晦暗。
4. 缺乏补水：长时间专注于电脑屏幕上的工作或娱乐，经常忽略补水，使肌肤缺乏水分而变黯哑。
5. 熬夜：熬夜会打乱人体的生物钟，导致皮肤黑眼圈、暗沉、皱纹等。
为了防止电脑对肌肤造成伤害，应该注意以下几点：
1. 改善使用环境：办公室或家中需要保持良好的通风和光线，减少紫外线和蓝光的辐射。
2. 调整久坐时间：多注意身体健康，调整工作习惯，缓解久坐不动所带来的肌肤问题。
3. 洁面补水：经常洁面补水，保持肌肤湿润状态。
4. 适量锻炼：适量锻炼可以促进血液循环，从而使得肌肤变得更加有光泽。
总之，电脑屏幕本身对皮肤的影响并不是直接导致变黑的原因，但其长时间使用所带来的不良读习惯，会对皮肤造成不良影响导致变黑，因此应该注意相关护理，防范于未然。
