钙是人体所需的一种重要的微量元素，它在人体中具有多种重要的生理功能。以下是钙的主要生理功能：
1. 建造与维持骨骼：钙是骨骼中最重要的元素之一。它能帮助骨骼保持健康，强硬及耐用。
2. 传递神经讯号：钙离子在神经细胞内起着重要作用，使神经细胞能够传递信号。
3. 面部肌肉收缩和放松：钙可以协调肌肉动作，使得我们的肌肉得以收缩和放松，保持肌肉活动的平衡。
4. 血液凝固：钙对于血液凝固也有重要的作用，它能帮助血液中的纤维蛋白凝集在一起，形成血栓，使受伤的部位快速止血。
5. 血压调节：钙共同参与了人类体内的钠-钾泵，它可以通过调节离子流量对血压进行调节。
6. 细胞增生：钙也能促进细胞增生，包括皮肤，头发和指甲的增长。
7. 雌激素代谢：钙在女性身体内也扮演了重要的角色，它可以影响雌激素的代谢，对于维持女性健康有一定的作用。
总之，钙是人体所需不可缺少的一种微量元素，在人体内起着很多重要生理功能。
