芒果和菠萝蜜吃多了怎么办

2023-06-15 42阅读

1. 消化不良:芒果和菠萝蜜都属于高纤维水果,吃多了容易引起消化不良、腹泻等症状。建议适量食用,不能一次吃太多。

2. 过敏反应:部分人体内对芒果或菠萝蜜的酶敏感,进食后会出现口唇肿胀、发痒、呼吸困难等过敏反应。如果出现这种情况,应及时就医治疗。

3. 糖尿病:芒果和菠萝蜜都含有较高的糖分,过量食用容易引起血糖升高,对糖尿病患者不利。要注意控制摄入量,避免剧烈波动血糖。

4. 发胖:芒果和菠萝蜜虽然是水果,但含有相对较高的热量,常吃多了容易引起体重增加。建议均衡饮食,适量食用水果,不能单纯以水果代替正餐。

5. 蛀牙:芒果和菠萝蜜都含有果糖酸,长期食用容易引起蛀牙。建议食用后及时漱口或刷牙,保持口腔卫生。

6. 不宜与某些药物一起食用:芒果和菠萝蜜中含有一些酶会影响一些药物的吸收和代谢,建议慎重选择食物。

声明:你问我答网所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系fangmu6661024@163.com