橙子和柠檬都含有柠檬酸，但是它们的含量不同。以下是橙子柠檬酸含量的几个方面：
1. 橙子的柠檬酸含量较低。橙子中柠檬酸的含量大约是每100克中0.4克左右。
2. 柠檬的柠檬酸含量较高。柠檬中柠檬酸的含量大约是每100克中5-6克左右。
3. 柠檬酸可以用来调味。在烹饪和制作饮料时，柠檬酸常被用作酸味剂和酸度调节剂，为食物和饮料增加酸味和清新感。
4. 柠檬酸对健康有益。柠檬酸可以促进消化和代谢，有助于减肥和提高免疫力。同时，柠檬酸还有抗氧化和抗菌作用。
5. 过度摄取柠檬酸可能会有副作用。尽管柠檬酸对健康有益，但是摄取过多可能会导致腹泻、胃痛和反酸等不适症状。因此，在饮食中应该适量使用。
