1. 100克板栗南瓜的热量大概是40-50卡路里。
2. 南瓜含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E和钾、镁等，可有效提高免疫力和保持心血管健康。
3. 板栗南瓜具有丰富的膳食纤维和低卡路里，适合作为减肥餐中的组成部分，有助于控制体重。
4. 这种南瓜可以煮、烤或炸后食用，做成糕点、汤、沙拉等多种美食，味道香甜可口，深受大众喜爱。
5. 但是，如果过量食用，南瓜也可能引起消化不适，建议适量食用。
100克板栗南瓜热量
1. 100克板栗南瓜的热量大概是40-50卡路里。
2. 南瓜含有多种维生素和矿物质，如维生素A、C、E和钾、镁等，可有效提高免疫力和保持心血管健康。
3. 板栗南瓜具有丰富的膳食纤维和低卡路里，适合作为减肥餐中的组成部分，有助于控制体重。
4. 这种南瓜可以煮、烤或炸后食用，做成糕点、汤、沙拉等多种美食，味道香甜可口，深受大众喜爱。
5. 但是，如果过量食用，南瓜也可能引起消化不适，建议适量食用。
