1. 可以空腹吃：山竹营养丰富，含有丰富的维生素C、纤维素、钾、镁等营养成分，对人体有益。因此，山竹可以空腹吃，其营养成分能够被身体更好地吸收利用。
2. 需要掌握饮食时间：如果要空腹食用山竹，最好选在早上起床后进行。此时人的胃部处于空腹状态，能够更好地吸收果肉中的营养成分，同时还可以帮助促进肠胃蠕动、排毒和减肥等作用。
3. 个人体质有所不同：由于每个人的身体状况和体质都不同，因此不是所有人都适合空腹食用山竹。例如，消化系统较弱或有慢性胃病的人，可能需要避免空腹食用山竹，以免加重胃部负担。
4. 需要注意数量：即使是空腹食用山竹，也应该注意适度饮食。虽然山竹口感香甜爽口，但是过量食用会增加身体吸收过多的糖分和热量，可能影响健康。
5. 需要注意搭配：空腹食用山竹时，最好不要连着饮水或饮料，以免影响营养成分的吸收。如果需要饮料的话，可以选择茶水或酸奶等清淡饮品。
