早上空腹吃莲雾是可以的，而且还有一些好处：
1. 提供能量：莲雾含有丰富的碳水化合物和糖分，可以为人体提供能量，使人精神焕发，有助于工作和学习。
2. 含有丰富营养：莲雾富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素B、铁、钾等，可以增强人体免疫力，促进新陈代谢，防止疾病和贫血。
3. 有助于消化：莲雾中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于排便和消化，对改善便秘等问题也有一定的帮助。
4. 食用方法注意事项：要选择新鲜的莲雾食用，可以去皮切片或直接将果肉挖出来食用。空腹时最好不要过多食用莲雾，以免引起胃部不适，一般建议半个到一个的量即可。
总之，早上空腹吃莲雾是比较健康的选择，但要适量食用，并注意食用方法和注意事项。
