1. 李子是一种低热量、高纤维的水果，每100克含有60-70卡路里，相较于其他水果而言是比较低的。因此，李子的确是一种比较适合减肥人士食用的水果。
2. 李子中含有丰富的植物纤维，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，减少进食量，有利于控制体重。
3. 李子中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助身体代谢，具有一定的促进新陈代谢、增加体力的作用，不会引起体重上升。
4. 当然，如果吃的李子量过大，也有可能导致摄入的热量超标，从而导致身体积累脂肪，发胖的情况。因此建议适量食用，不要过度食用。
总之，适量食用李子是不会导致发胖的。而且李子中含有一些对身体非常有益的成分，是一种非常健康的水果，可以放心食用。
