草莓含有较少的卡路里和糖分，因此吃草莓不会导致明显的体重增加。但是，如果摄入的总能量超过了身体所需，无论是吃任何食物都会导致体重增加。因此，要注意草莓的食用量和搭配其他食物的营养摄入平衡，以防止过度摄入导致的体重问题。
以下是关于草莓的一些注意点：
1.草莓含有大量纤维素和水分，可以帮助消化和排便，但也可能导致食欲不振或胃肠不适等不良反应。
2.草莓中含有大量的维生素C和抗氧化剂，对身体健康非常有益，但过多摄入也可能对身体产生副作用。
3.草莓在保存和储藏过程中容易受到微生物污染和自然氧化，因此要注意选择新鲜、无污染的草莓，尽量迅速食用。
4.草莓在食用前要洗净，以避免食用过多杂质和细菌，影响身体健康。
