冬至是我国传统节日之一，对于中国人来说，冬至习俗繁多，下面是应注意的几个方面：
1. 换季保暖：此时已到了冬季最冷的时候，需要更换衣物，做好保暖工作。
2. 补身体：寒冷的天气容易伤害身体，所以要合理搭配食物，补充营养，提高身体抵抗力。
3. 加强锻炼：冬至是一个阴气较盛的节气，此时应该加强锻炼身体，以增强体质。
4. 亲情聚会：冬至也是一个传统的家庭团聚时刻，应该跟家人团聚，相互关爱，增进家庭感情。
5. 祭祀祖先：冬至也是一个传统祭祀祖先的日子，要有所表示，为祖先祈福。
总之，冬至是一个非常重要的传统节日，需要引起我们的重视，妥善安排时间和活动，为自己和家人带来幸福和健康。
