自由泳是游泳项目中速度最快、技术要求最高的一项。要想游得快，以下几点需要注意：
1. 技术要精准：自由泳的技术包括起跳、出水、手臂动作、呼吸等方面，每个细节都影响着速度。所以要多加训练，保证技术的稳定和流畅。
2. 做好拉伸和热身：在开始游泳前，先进行适当的拉伸和热身，可以帮助肌肉放松并减少受伤风险，也能更好地发挥个人潜力。
3. 保持身体姿态：自由泳的姿态要保持水平，身体前倾，胸口放开，脑袋低垂，这样能减少水阻力，提升速度。
4. 增强肺活量：自由泳需要频繁呼吸，肺活量决定呼吸深度和时间，因此可以通过有意识的练习来增强肺活量，减少呼吸间隔，提高速度。
5. 增强耐力：长距离自由泳需要良好的耐力，可以通过训练跑步、跳绳、游泳等项目来提高身体素质，增强耐力。
总之，要想游自由泳快，技术、身体素质、调整和心态都是关键因素。
