处暑是二十四节气中的第十三个节气，一般出现在每年的8月22-24日，也就是夏季的最后一个节气。此时，地球上南北半球的太阳直射点正从狮子座移动至处女座。处暑的到来标志着盛夏时节即将结束，进入秋季的开始。
处暑的好处：
1. 天气开始转凉，海拔较高的地区便进入到了秋天的气息中。
2. 农民可以利用这个节气进行黄粱一梦式的休假, 喘口气，躺平呼吸，重新整理思路。
3. 处暑还有很多经典的饮食传统，如喝苦瓜汤、吃龙眼、葡萄等清甜水果，并且要少吃辛辣刺激的食物，这样做有助于身心健康。
4. 由于高温期已经过去，阳光的辐射量也会降低，所以外出活动不会太热。
5. 处于处暑时期体育锻炼可以更加轻松愉悦，无论是爬山、游泳还是打太极都是非常适合的。
6. 处暑很容易给人闷热、无聊的感觉，但是如果能使用这个时期进行自我调整、放松身心、寻找新的乐趣，一定会对未来的生活有所帮助。
