红枣小米泥做法图解

2023-06-13 40阅读

红枣小米泥是一道简单易做、口感清香的传统甜品,适合作为早餐或下午茶搭配。以下是红枣小米泥的制作方法:

所需材料:

- 小米粥 200克

- 红枣 100克

- 冰糖 50克

- 水 适量

制作步骤:

1. 将红枣洗净,去掉核,用温水浸泡15分钟。

2. 将浸泡好的红枣放入砂锅中,加入适量的水,用中火煮20分钟,直到红枣烂熟。

3. 将煮好的红枣倒入搅拌机中,打成红枣泥状。

4. 将小米粥放入另一个锅中,加入冰糖和适量的水,用中火煮至糖融化。

5. 将红枣泥倒入煮好的小米粥中,继续用中火搅拌,直到红枣泥与小米粥充分混合,成为泥状。

6. 最后将红枣小米泥装入碗中即可食用。

制作提示:

1. 可以根据个人口味加入蜂蜜等调味料,营养更丰富。

2. 小米粥和红枣分开煮,可保持红枣的甜味和坚果风味。

3. 煮小米粥时适量加水,防止粘锅。

4. 红枣中含有丰富的维生素和矿物质,常吃有益于健康。

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