1. 年龄：亲子瑜伽适合3岁以上的孩子练习。
2. 特征：孩子需要足够的基本运动能力和掌握腰、背、颈等关节灵活性，可以根据孩子的实际情况酌情安排练习内容。
3. 安全：练习时需要家长的监督，谨慎选择难度级别逐渐递增的动作。
4. 功效：亲子瑜伽可以加强亲子之间的情感联系，提高孩子的身体协调性和平衡感，促进生长发育和健康人格养成。
5. 形式：可以参加亲子瑜伽课程或者在家里自行跟随网上教程进行练习，除此之外还可以邀请其他小朋友一起练习。
总之，亲子瑜伽是一种愉悦的亲子活动，能够增进亲子关系，让孩子更健康成长。
